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2012-10-04

ながらトレ

涼しくなってきた。寝やすくって、寝坊しそうなワシ。

ここのところ、筋トレがマイブーム。
時間はほんとに短いのだけれど、ほぼ毎日筋トレ。
ちょっと根性と体力が不足しているので、
ベンチプレスを3セット前後。
重りなしでカーフレイズ(要は背伸びですな)。
重りなしでスクワット。
足を天井に挙げて垂直に戻す腹筋。

45分くらいの簡単な、トレーニングと呼べないくらいのトレ。

このトレーニングがめちゃ楽しみ。
トレーニングって連続してできない。
休憩を5分くらい空けないといけないんだけど、ワシ、その時間が苦痛なのだ。
退屈になってしまう。
かといっておしゃべりをはじめちゃうと、トレーニングがめんどくさくなる。

そこで、最近のマイブーーム。
落語DVDを流してのトレーニング。
インターバル中も楽しい。
画面を見ない時間が少しあってもなんとかついていける(だって落語は「聴く」んだもん)。

昨日はSWA、おとといは志らく師匠、その前は録画した日本の話芸で権太楼師匠。
うひょーーー、なんて楽しいんだ。

おかげでここ5年以上サボっていたトレーニングを再開できた。
1年くらい頑張ったら試合にも出られるかな。

腕が太くなってきて、胸筋がついてきたの。
すごくうれしい。

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◆第3回新春せと末広寄席「柳亭市馬落語会」◆
 日にち:平成25年1月12日(土)
 出 演:柳亭市馬・柳亭市楽、太田その(お囃子)
 場 所:瀬戸蔵つばきホール /全席指定350席
 託児有:要予約(無料)
前売り開始は10月8日(祝)より!!
※詳しくは、こちらをご覧ください→チケット購入方法など

◆今後のせと末広寄席◆
第15回 平成24年11月24日(土)
第16回 平成25年 2月23日(土)
 午後2時開演 木戸銭500円

≪お問い合わせは≫
【電話】080-1565-6824
【FAX】050-7518-0270
【メールアドレス】setosuehirotei@gmail.com
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すえひろがりの会

Author:すえひろがりの会
愛知県瀬戸市の「せと末広商店街」にある小さな寄席「せと末広亭」で年に4回寄席を開催しています。ぜひお気軽にどうぞ!
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◆今後のせと末広寄席◆
第36回平成30年 3月10日(土)
第37回平成30年 5月26日(土)
第38回平成30年 8月25日(土)
第39回平成30年11月24日(土)
第40回平成31年 3月 9日(土)
午後2時開演 木戸銭500円

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